中锋脚步详细教学!很有用!，中锋脚步这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、勾手重要的不是脚步。

【资料图】

2、而是上肢动作，如果楼主升高够高，直接勾就可以了，不需要把对手挤开。

3、拿球之后等队友全部拉开，就可以运球了。

4、我一般是在无法转身的情况下，才用勾手的。

5、如果对手知道你不会转身，只会勾手。

6、那学了就毫无意义了。

7、其实勾手要和低位转身。

8、低手上篮结合运用才比较厉害。

9、让对手防不胜防。

10、关于楼主说的脚步。

11、（假设楼主是右手）背对篮筐在篮筐右侧接球。

12、依靠住对手后，向你的左后方运球，打进两步之后，肩部做出左右虚晃动作。

13、幅度不用很大。

14、但是要快。

15、左脚顶住对手左脚。

16、不需要发力，只要让他不能再往前跨步就可以了。

17、右脚怎么舒服怎么放。

18、起球。

19、单手勾就可以了。

20、勾手重要的不是脚步。

21、而是上肢动作，如果楼主升高够高，直接勾就可以了，不需要把对手挤开。

22、拿球之后等队友全部拉开，就可以运球了。

23、我一般是在无法转身的情况下，才用勾手的。

24、如果对手知道你不会转身，只会勾手。

25、那学了就毫无意义了。

26、其实勾手要和低位转身。

27、低手上篮结合。

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