(相关资料图)
经常闭上眼睛深呼吸,觉察呼吸和身体的存在。
5、保持快乐,多看正能(量)的喜剧影视节目,少看负能(量)信息。阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章。
6、早睡早起,养成良好的作息习惯。
7、整理居室和办公室,学习断舍离。
8、多运动,享受流汗的快乐,让自己越来越健康。
本月请试着让自己慢下来,慢一点,去重新确认一些事情的来龙去脉,重新理清自己内心的真实想法,去重新找到属于自己的真正位置与节奏。
关键词:
责任编辑:Rex_07
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经常闭上眼睛深呼吸,觉察呼吸和身体的存在。
5、保持快乐,多看正能(量)的喜剧影视节目,少看负能(量)信息。阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章。
6、早睡早起,养成良好的作息习惯。
7、整理居室和办公室,学习断舍离。
8、多运动,享受流汗的快乐,让自己越来越健康。
本月请试着让自己慢下来,慢一点,去重新确认一些事情的来龙去脉,重新理清自己内心的真实想法,去重新找到属于自己的真正位置与节奏。
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