今天来聊聊关于熟苹果的功效与作用与禁忌，熟苹果的功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下熟苹果的功效与作用与禁忌，熟苹果的功效与作用，希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、减少胃肠刺激:煮熟的苹果更适合特殊人群、卧床不起、口腔不全或胃肠功能不良的人群，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使口腔更顺畅。

2、2、防治大颈部疾病:成熟苹果含碘量是香蕉的8倍，橙子的13倍，因此成熟苹果也是防治大颈部疾病的最佳水果之一。

3、3、降低胆固醇:苹果可以和猪肉一起烹饪，这不仅可以增加营养，还可以增加胆固醇，因为苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇。

4、此外，苹果可以消除猪肉的异味4、强抗氧化效果:发现苹果受热后多酚类天然抗氧化物质的含量会 大大增加。

5、多酚不仅能降低血糖、血脂、 自由基，还能抗氧化、抗炎和杀菌，还能提高血浆胆固醇。

6、扩展资料苹果（学名：Apple）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

7、苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。

8、苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。

9、苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

10、其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

相信通过熟苹果的功效与作用这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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