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1、降血压是一个长期的调理过程，需要终身服药。

2、不建议一次性降压过快。

3、患者在饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇，多吃含膳食纤维的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于胆固醇排泄，避免暴饮暴食。

4、同时遵医嘱服药，保持心情舒畅，避免情绪激动，避免血压波动，平时多做运动和锻炼。

5、控制体重，监测血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 膳食纤维 新鲜水果 暴饮暴食

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